カフェインが多く含まれるコーヒーは、一昔前までは一見体に悪いかのようなイメージがありましたよね。
でも最近では様々な研究結果などからもコーヒーには美容効果や健康があることが分かってきています。
コーヒー好きの方はすごく嬉しい話ですよね♪
ところで、みなさんはいつもコーヒーは飲まれますか？
私は一日の始めに目覚まし代わりでまず一杯飲んでいますｗ
ブラックコーヒーがどうも苦手だった私はミルクや砂糖を入れて飲んでましたけど、今はもう完全にブラックになってしまいました！
でもどうしてもブラックが苦手な人っていますよね。
そんな人にも一度試してみてもらいたい方法があります。
それは、ブレンドコーヒーなどコーヒーの種類を一度よく選んでみるということです。
案外この方法を試すと自分にピッタリのコーヒーが見つかったりします！
では、そろそろコーヒーの美容効果や健康への効果についてこれから説明していきたいと思います。
多くの人が経験したことがあると思いますが例えばお酒の二日酔い…
私も何度も翌日の頭痛で悩まされました。
この二日酔いの頭痛の原因は、アセトアルデヒドとよばれる物質なんです。
みなさん知っていましたか？
つまり、このアセトアルデヒドとよばれる物質体外に出してしまい、脳内の血流循環さえ改善すれば頭痛は改善されるってことなんです。
でもどうやってやればいいの？
そう思う人は多いですよね。
実は簡単にそれが出来てしまうんです！
その方法がなんとただコーヒーを飲むだけなんです。
実はコーヒーにはカフェインが含まれており、これを飲むことで利尿作用が促されそれによってデトックス効果が発生します。
そうするとアセトアルデヒドとよばれる物質が体外に排出され頭痛の改善につながるのです。
それに実はコーヒーには美肌効果もあるんです！
このことはあまり知られていませんよね？
ポリフェノールが多く含まれているワインには美肌効果あると知っている人はたくさんいてもコーヒーの事はあまり知られていません。
実は赤ワインと同じくらいコーヒーにはポリフェノールが含まれていて、飲むことで抗酸化作用などもあるので肌には非常に良い効果をもたらしてくれるんです。
すごいですよね！
ただ、いくら美肌に良いといっても飲む過ぎには注意して下さいね！
なんでも程々が一番なんですからね。